ЛАГЕРЬ ПОВЫШЕНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Спортивный лагерь выходного дня

Концепция лагеря

Интенсивные тренировки для спортсменов от 5-12 лет. Обязательное дополнение к занятиям спортом для маленьких спортсменов. Формирование тренировочного плана по результату индивидуального тестирования спортсменов. Занятия по специально разработанной методике и под контролем Тренерского штаба. Регулярные интенсивные тренировки значительно повысят спортивный результат.

Тренировочный процесс

День 1-й:

Тестирование спортсменов для формирования плана тренировок
1 тренировка в бассейне
1 тренировка ОФП

День 2-й:

1 тренировка в бассейне
1 тренировка ОФП
1 тренировка игровая

День 3-й:

1 тренировка в бассейне
1 тренировка ОФП

Общая организация

Трансфер пятница: выезд в 14-00 от Легкоатлетического манежа ЦСКА (Москва, Ленинградский пр-т д. 39 с 1)
Питание 4 разовое
Проживание по 4 спортсмена в номере
Свободное время: настольные игры, организованный просмотр фильмов
Трансфер воскресенье: прибытие в 17-00 к Легкоатлетическому манежу ЦСКА (Москва, Ленинградский пр-т д. 39 с 1)

Спортивный лагерь на каникулы

Концепция лагеря

Интенсивные тренировки для спортсменов от 5-12 лет. Обязательное дополнение к занятиям спортом для маленьких спортсменов. Формирование тренировочного плана по результату индивидуального тестирования спортсменов. Занятия по специально разработанной методике и под контролем Тренерского штаба. Регулярные интенсивные тренировки значительно повысят спортивный результат.

Тренировочный процесс

День приезда:

Тестирование спортсменов для формирования плана тренировок
1 тренировка в бассейне
1 тренировка ОФП

День стандартный:

1 тренировка в бассейне
1 тренировка ОФП
1 тренировка игровая

День отъезда:

1 тренировка в бассейне
1 тренировка ОФП

Общая организация

Трансфер : выезд в 12-00 от Легкоатлетического манежа ЦСКА (Москва, Ленинградский пр-т д. 39 с 1)
Питание 4 разовое
Проживание по 4 спортсмена в номере
Свободное время: настольные игры, организованный просмотр фильмов
Трансфер : прибытие в 17-00 к Легкоатлетическому манежу ЦСКА (Москва, Ленинградский пр-т д. 39 с 1)