ЛАГЕРЬ ПОВЫШЕНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Прежде всего это возможность повысить индивидуальные качества спортсмена. Тренировки проходят под контролем тренеров по ОФП, что позволяет не только выявить навыки, над которыми нужно поработать, но и проработать и улучшить их. Тренировки по плаванию повышают эластичность мышц и дают возможность восстановиться после тренировочного процесса, а так же развить выносливость и научиться дышать правильно. А те кто не умеет плавать, смогут научиться этому важному навыку. Тренировки по ОФП развивают выносливость, ловкость, координацию, нейрокоординацию. Укрепляют мышечный корсет и стопы. ОФП необходимо спортсмену на регулярной основе т.к. организм постоянно растет изменяя функциональные параметры, которые требуют постоянной корректировки.

День приезда:

• Размещение
• 1 тренировка в бассейне
• 1 тренировка ОФП

День стандартный:

• 1 тренировка в бассейне
• 1 тренировка ОФП
• 1 тренировка игровая

День отъезда:

• 1 тренировка в бассейне
• 1 тренировка ОФП
• 1 тренировка игровая
• Сбор и отъезд